Konstantin Pogudin
—
134
всего
- Активные дни
- 52 🎃
- Бонусы за стрик
- +64 🎃
- Бинго
- 6/9 · +18 🎃
- Корректировки
- +0 🎃
- Шаги
- 827 423
Календарь
сентябрь
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11🎯
12
13
14🎯
15
16
17
18
19
20
21🎯
22
23
24
25
26
27
28
29🎯
30
октябрь
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3🎯
4
5
6
7
8
9
10
11🎯
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
ноябрь
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
активный деньдень с бонусом за стрикна проверке🎯 — бинго
Осеннее Бинго
🧣
В полной броне
✓ 11 октября
🍂
Листопадный фитнес
—
💡
Ночной дозор
✓ 21 сентября
🪜
Лифтофобия
✓ 29 сентября
🧘♂️
Уютный дзен
—
☕️
Заслуженный чай
✓ 3 октября
👥
Спорт-коллаб
✓ 11 сентября
🏋️
Хардкор-утяжелитель
—
🌅
Ранняя пташка
✓ 14 сентября
История отчётов
- 30 октябряВсем привет . @rioryabov с праздником! Тв тренер и мотиватор как минимум 115 человек) а я сегодня в обед сходил в зал и находил за день 13 888 шагов)
- 29 октябряСходил сегодня с сыном в зал на тренировку. И находил 18324 шага)
- 28 октябряВсем привет . Сегодня ходил и еще в зал сходил. Позанимался с железом
- 27 октябряВсем привет . Сегодня тоже только ходил
- 26 октябряВсем привет. В сб подтянул спину , поэтому только ходьба
- 25 октябряВсе. Привет . Сегодня и вчера только немного ходил )
- 23 октябряВсем привет. Сегодня утром йога и немного железа ) ну и находил 13594 шага )
- 22 октябряВсем привет. А я сегодня только гулял
- 21 октябряВсем привет . Немного прогулялся и сходил на йогу утром )
- 20 октябряВсем привет ч прогулялся утром до работы и йога )
- 19 октябряВсем привет. Сегодня тоже только ходьба
- 18 октябряВсем привет. А я сегодня гулял и прибирался на участке перед зимой
- 17 октябряВсем привет . Сегодня только ходьба )
- 16 октябряВсем привет . Сегодня только шаги
- 15 октябряОх сегодня и денек ) и йога была и в зал с сыном сходили )фоткались правда уже потом )и прошел 14 139 шага )
- 14 октябряВсем привет. Сегодня была на дорожке и по городу ) находил 14092 шага
- 13 октябряВсем привет . Сегодня была и ходьба 14382 и силовая вместе с сыном )
- 12 октябряВсем привет . сегодня ходьба) 19827 шагов
- 11 октября
- 7 октябряВсем привет. Сегодня только ходьба
- 6 октябряВсем привет. Сегодня в обед случайно оказался на йоге ) и плюс 10326 шагов
- 5 октябряВсем привет . Я сегодня тоже везде пешком .16942 шага .
- 4 октября🚶 Прогулка / 10 000+ шагов12 982 шаговзасчитано
- 3 октябряВ прогулку взяли кофе ) конечно не термос , но для «заслуженый чай» сойдет )
- 3 октябряВ прогулку взяли кофе ) конечно не термос , но для «заслуженый чай» сойдет )
- 2 октябряВсем привет . Сегодня гуляли до музея )
- 1 октября🚶 Прогулка / 10 000+ шагов28 417 шаговзасчитано
- 1 октябряДобрый вечер сегодня прогулка по Питеру )
- 30 сентябряВсем привет. Сегодня опять прогулка по Питеру
- 29 сентябряА еще живу на 7 этаже . Поднялся один раз по лестнице) для «Лифтофобии»)
- 29 сентябряВсем привет . Нагулял сегодня шаги
- 28 сентября
- 27 сентября🚶 Прогулка / 10 000+ шагов17 000 шаговзасчитано
- 26 сентября👣 Только шаги8 231 шаговзасчитано
- 26 сентябряПокатались с сыном по полю на великах
- 25 сентября🚶 Прогулка / 10 000+ шагов14 234 шаговзасчитано
- 25 сентябряВсем привет . Сегодня гулял до работы в обед и после )
- 24 сентябряСходили всей семьей
- 23 сентябряСегодня опять только ходил . Находил 15920 шагов
- 22 сентября🚶 Прогулка / 10 000+ шагов16 668 шаговзасчитано
- 21 сентябряА вот и тренировка «ночной дозор» велик с фонариком
- 21 сентября🚶 Прогулка / 10 000+ шагов15 540 шаговзасчитано
- 21 сентябряВсем привет . Сходил в обед в зал. Хотел сфоткаться но забыл (
- 20 сентябряСходил в магазин )
- 19 сентябряВсем привет . Находился сегодня. Начал гулять с газонокосилкой а закончил с детьми в парке
- 18 сентября🚶 Прогулка / 10 000+ шагов11 664 шаговзасчитано
- 17 сентября🚶🏋️ Прогулка / 10 000+ шагов + Тренажёрный зал11 388 шаговзасчитано
- 16 сентября🚶 Прогулка / 10 000+ шагов20 919 шаговзасчитано
- 16 сентябряДоброе утро . День начал с йоги чтобы проснуться)
- 15 сентября👣 Только шаги7 156 шаговзасчитано
- 15 сентябряДоброе утро . Прогулялся по дорожке )
- 14 сентября
- 13 сентября🚶 Прогулка / 10 000+ шагов153 523 шаговзасчитано
- 13 сентябряВсем привет! А мы сегодня бегали в сосновой роще на «Весёлых стартах» 😄 Всех с праздником — с Днём программиста!
- 12 сентябряВсем привет. днем погулял , а вечером покатался с детьми на велике
- 11 сентябряФото с @Marin1ch и Кате для спорт коллаб
- 11 сентябряУтренняя йога
- 10 сентября
- 9 сентября🚶 Прогулка / 10 000+ шагов14 917 шаговзасчитано
- 9 сентябряА спорт сегодня начался с йоги
- 8 сентябряДоброе утро . День начал с дорожки , а вечером будет треня с сыном в замесе
- 7 сентябряДоброе утро . Начнем день с зала ) пробежался на дорожке)
- 5 сентябряКогда на улице дождь , надо идти в зал
- 4 сентябряА день начался сегодня с йоги
- 3 сентябряДоброе утро . Сходили вчера с сыном на тренировку . Теперь будем заниматься вместе )